Terlalu banyak nikmat tuhan yang harus kita jaga, salah satunya adalah mata. Menjaga panca indera yang satu ini sangat penting bagi kita.
Karena setiap aktifitas kita di dukung oleh penglihatan ini.
Menjaga tidak saja dari sisi fungsi, tapi juga dari sisi penampilan visualnya. Jikalau dibagian mata anda sudah banyak maslaah kulit, mulailah untuk merawatnya.
Seperti dengan menggunakan produk kecantikan yang tepercaya seperti Wardah, Ms Glow, Nivea, Ponds dan banyak lagi brand ternama lainnya.
Karena rusaknya penampilan visualnya sebenarnya hanya tanda bahwa berpeluang dari sisi yang lain. Dari fungsinya untuk melhat misalnya.
Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mata. Anda juga bisa mempraktekan cara ini dengan mudah.
- Konsumsi Makanan Bergizi
Ini adalah cara menjaga kesehatan yang paling mudah untuk kita tempuh. Hanya dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat kita bisa membuat mata juga sehat.
Pastikan makanan yang anda konsumsi tersebut mengandung zat seperti Vitamin C, Vitamin A, Lutein, Selenium, Omega 3 dan lain sebagainya.
Jika anda sulit menemukan buah atau makanannya, konsumsi saja dalam bentuk tablet.
- Hindari Penggunaan Gadget Terlalu Lama
Hari gadget memang sangat sulit dipisahkan dari kehidupan masyarakat modern. Hampir setiap hari kita pegang dan menggunakannya. Baik hayna sebagai hiburan maupun untuk bisnis.
Tapi tahukah anda bahwa gadget ini sebenarnya memiliki dampak yang sangat buruk untuk kesehatan mata anda. Sehingga harus dibatasi penggunaannya.
Kami menyarankan untuk tidak menggunakan gadget dalam waktu yang lama. Cobalah untuk mengistirahatkan mata anda dari gadget setidapnya setiap 1 jam sekali.
- Bersihkan Mata Setelah Memakai Make Up
Nah ini, banyak yang belum sadar bahwa bekas make up yang tidak kita bersihkan bisa membuat mata kita menjadi tidak sehat. Oleh karenanya, usahakanlah untuk membersihkannya.
Gunakanlah produk-produk kecantikan yang terpercaya khasiatnya dalam membersihkan bekas makeup tanpa harus khawatir dengan efek sampingnya.
- Periksakan Mata secara Rutin
Untuk anda yang punya akses ke fasilitas kesehatan, tidak ada salahnya untuk rajin memeriksakan keshatan kesana, sehingga mengetahui hal-hal yang membuatnya menjadi sakit.
- Berhenti Merokok
Bagaimanapun, rokok memang memiliki dampak negative yang sangat banyak. Tidak saja negative dari sisi social ekonimo ternyata juga pada kesehatan.
Terutamanya kesehatan mata.
Oleh karenanya, kami menyarankan anda untuk berhenti merokok dan menghindari orang-orang yang sedang merokok disekitar anda, karena itu tidak baik bagi ksehatan anda.